一个馒头一根鸡腿热量高吗 一个馒头一根鸡腿热量 一个馒头和一个鸡蛋怎么做

一个馒头和一个鸡腿的热量如下：

馒头

一个普通大致的馒头约含有200-300千卡的热量。

一个馒头重量约50克，热量约为100大卡。

鸡腿

每100克鸡腿中的热量为210大卡。

一个鸡腿重量约100克，热量约为200大卡。

因此，一个馒头和一个鸡腿的热量大约为：

馒头：100大卡

鸡腿：200大卡

总计约为300大卡。

笔者