祛湿健脾粥五谷杂粮 健脾祛湿的杂粮粥有哪些 健脾祛湿五米粥红豆大米玉米粥——健脾养胃祛湿1、大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。红豆玉米粥此粥具有清热解毒、健胃生津、祛湿益气、润肠通便、利尿消肿的功效。2、将食材洗净；胡萝卜切丁。2加清水将大米、绿豆、红豆、白豆，以大火煮开。3加玉米、胡萝卜同煮至浓稠状，加白糖拌匀即可。3、红豆具有清热解毒、健脾益胃、助消化、润肠通便、利尿消肿、通气除烦的功效。粳米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。4、红豆具有清热解毒、健脾益胃、助消化、润肠通便、利尿消肿、通气除烦的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。夏季小儿脾胃虚弱?试试这些杂粮美食!1、香菇：能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。扁豆：有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。山药：有健脾益气，养*之功。2、中医认为可以从饮食来改善脾胃虚弱的难题，中医食疗方有： 红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，接着加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化伴有厌食的脾虚小儿。3、健脾胃，中医上有个大名鼎鼎的食疗方——八珍糕。这种加入健脾材料做成的糕点，口味好，可以当零食吃，适合一切脾胃虚弱的人，但孩子和吃的，材料分量上有所差异。4、椰子：味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦；还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。大枣：味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。5、豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益；赤豆有健脾补血影响，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。脾胃不好的孩子可以多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气影响。体内有湿气寒性体质能吃哪些杂粮煮粥啊祛湿的粥（1）燕麦黑米粥主料：黑米、燕麦、大米、藕粉。对于祛除体内湿气，专家建议，薏米是祛除湿气不错的选择。熬煮薏米粥具有利于水消肿、健脾祛湿的功效。顺带提一嘴，茯苓也有祛湿的效果。取1至3克的白术泡茶喝，或用藿香制成的饮品都对祛湿有帮助。绿豆。味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。小米 小米不含麸质，不会肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。红豆 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。夏季给孩子做这三碗粥,健脾、祛湿、助消化!1、此时，家长要先消食导滞，可选择喝三星汤，配合素食2~3天。选择粥作为主食比较合适，推荐家长给孩子做这几碗粥，能健脾开胃，特别适合这个时节。2、陈皮粥 陈皮粥是由陈皮和大米熬煮而成，陈皮能理气健脾，燥湿化痰，大米则具有补脾、和胃、清肺的功效。藕丁花生粥 藕丁花生粥内含莲藕与花生，它尝起来清香甘甜，味道可口，能清热生津，健脾养胃。3、薏米红豆粥的行为很简单，平时可以当水喝，可以当茶饮。它有着利水消肿、健脾去湿、美容养颜的功效。第二款：玉米南瓜羹主料：南瓜切块适量，玉米粉。辅料：糯米粉（增加粘稠度），冰糖（增加口感）。文章分享结束，健脾祛湿的杂粮粥有哪些和什么杂粮健脾祛湿的答案你都知道了吗?欢迎再次光临本站哦!0K，关于健脾祛湿的杂粮粥有哪些和什么杂粮健脾祛湿的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。92％的美食爱慕者还悄悄学了下面内容菜谱：锦绣南歌一共几许集？去极化肌松药有哪些（去极化肌松药有哪些药）健壮码是橙码怎么办？汗巾用什么材质比较好？芝麻糊要怎么做才比较好吃呢？枫树有什么影响扇骨粥怎么煲（扇骨煲粥放什么材料）主角以战悟道的小说？北洋水师的左翼总兵相当于现在的什么级别？梦到下雨是什么意思（女人梦见下大雨财运怎样）