在追求良好睡眠的道路上，大众常常会尝试各种技巧和产品，谷维素便是其中其中一个，谷维素究竟能不能延长睡眠时刻呢??？

谷维素是一种从米糠油中提炼出来的营养成分，它在调节植物神经功能和内分泌平衡方面具有一定影响，对于一些因植物神经功能紊乱导致睡眠难题的人来说,谷维素可能会带来一定帮助。

有研究表明，谷维素能够调节大脑神经，缓解焦虑、紧张等心情，从而在一定程度上改善睡眠质量??，当人的心情得到放松，身体处于较为平静的情形时，入睡可能会更容易,睡眠经过也可能会更安稳。

谷维素并不能直接等同于能够延长睡眠时刻的神奇药物??，它不是一种专门针对失眠的催眠药，对于严重的失眠症患者，其效果可能有限，它主要是通过调节身体的内在机制,来间接地对睡眠产生积极影响。

如果想要依靠谷维素来延长睡眠时刻，可能会失望??，但它可以作为一种辅助手段，配合良好的睡眠习性，如规律作息、营造舒适睡眠环境等,来帮助提升整体的睡眠情形。

谷维素对睡眠有一定益处，但不能单纯指望它来显著延长睡眠时刻，需要综合多种影响来改善睡眠质量。