怎样关闭屏幕时刻，远离手机依赖？
在这个数字化时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，长时刻盯着屏幕不仅对视力有害，还可能让我们沉迷其中，影响生活和职业。？怎么把屏幕时刻关闭呢？下面内容是一些实用的小技巧，帮助你远离手机依赖,重拾生活乐趣！
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设置屏幕时刻限制？
你可以利用手机自带的屏幕时刻管理功能，以苹果手机为例，进入“设置”-“屏幕时刻”，你可以看到每日使用时刻、使用频率等信息，你可以设置每日使用时刻限制，当达到限制时，手机会自动锁屏,帮助你控制使用时刻。
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使用专注应用？？
市面上有很多专注应用，如Forest、番茄钟等，可以帮助你更好地管理时刻，这些应用会为你设定专注时刻，在专注期间，手机会自动屏蔽干扰应用,让你专注于当前任务。
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关闭推送通知？
推送通知是让我们分心的罪魁祸首其中一个，关闭不必要的推送通知，可以让你更加专注于职业或进修，进入“设置”-“通知”，选择对应应用,关闭推送即可。
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设定定时提醒？
为了避免长时刻沉迷于手机，你可以设定定时提醒，每隔一段时刻，手机会发出提醒，让你休息一下,远离屏幕。
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培养其他兴趣爱慕？？？♀?
找到其他兴趣爱慕，如阅读、运动、绘画等，可以让你的生活更加丰富多彩，这样,你就不会把所有时刻都花在手机上了。
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与家人朋友互动？
与家人朋友面对面交流，不仅可以增进情感，还能让你远离手机，多参加户外活动,享受大天然的美好。
关闭屏幕时刻并非难事，关键在于我们是否有决心去改变。？从现在开始，让我们一起努力，远离手机依赖，拥抱美好生活吧！？？
